大地之母的飲食指南
大地之母的飲食指南
人也是自然的，回歸自然，返璞歸真，才能達到平衡。
我（大地之母）是你的身體的一部份，要如何能更了解你的身體呢？我們常常忽略了身體的步調，比如說很多身體內的器官都會自動為你運作，發揮它們的機能。久了你就會忽略它們的重要性，認為它們為你運作為理所當然。但是你的身體每個細胞、器官，其實都有自己的步調。忽略它們的步調，只過你想要過的生活，比如：你的作息、飲食習慣、生活習慣、情緒等等，都只是在順應你的喜好。但是你有靜下來感受過，你的身體真正需要的是什麼嗎？你的身體想要很晚睡覺嗎？你的身體想要吃這個嗎？你的身體喜歡你現在的生活節奏嗎？等等的問題，如果都沒有感受過，代表你對身體的關心太少，它會很難過的。雖然你的身體還是願意為你服務，直到它無法再為你服務的那一天。但是我們其實還有其他更好的選擇，就是重新善待它。
以下提供大地之母的飲食建議：
1. 原型食物是自然的禮物，在你的飲食中多安排這樣的食物，可以幫助你的身體運作的更順暢，也可以更貼近大地之母與你的身體。加工食品裡的添加物有很多本來不是自然的東西，雖然你的身體可以幫你代謝它，但是太多的話，身體也會不堪負荷。而且身體是設計來消化自然的產物，很多人工的產物其實不在它負責的範圍，也就是對它來說，很難處理，甚至無法處理。
2. 要多吃有大地之母愛的食物
有「大地之母愛」的食物，是一種配合你身體、時序、環境，甚至整個宇宙，自然所產生的食物。不過現今因整體環境的關係，有農藥、化學肥料、基改、環境污染、種植方式，還有種植人的心念問題等等，導致即使是從土地孕育出來的食物，也未必是「大地之母愛」的食物。
植物會透過土壤、水、陽光、昆蟲、宇宙的資訊、周邊的環境因素等等，進行資訊的交換，等到適當的時機就會孕育成成熟、飽滿的果實、蔬菜等食物。
所有的植物都會依它適合的時間進行發芽、生長、開花、結果，這一切都是安排好的。我們的身體也對應自然運作的時間，有一定的規律，這個規律是自然的規律。不同的季節會生長出什麼可以吃的植物，都是與整個環境搭配好的，它會幫助身體適應當下的環境變化。所以吃當季的食物很重要，趁食物新鮮吃也很重要，不然大地之母愛也會隨著時間流逝。
在地的食物對你最好！你從小生長的環境中，會有你身體最需要的。因為在地生長出的食物跟你的生長環境相同，所以它們最懂得你的需要。
有大地之母愛的食物，是對身體有益的食物，大地之母幫你把身體所需的資訊放在裡面。吃下這些食物，它會協助更新你身體的資訊，幫助你平衡身體，適應當下的環境。
這就是大地之母的愛。
3. 烹調方式會影響大地之母愛的訊息，可以直接吃下完整的果實、蔬菜是最好，不過有時目前的身體狀態不適合吃生冷食物，就可以使用「蒸煮」的方式，可保留較多資訊，身體的運作會比較沒有負擔，身體吸收這些有益的資訊也會比較容易與契合。
4. 不一定要餐餐都吃
配合自己身體的步調是很重要的。有時候你的身體並不想要吃，你卻覺得飯點到了，我應該吃個早餐、午餐、晚餐，甚至是宵夜。適當的飢餓感可以幫助你保持清醒、年輕，也可以幫這你與自然環境的能量互動流暢。宵夜雖然對你來說很好吃，但是那時候你的食物消化、代謝工廠已經下班了，多餘的食物就會囤積在你身體裡，造成疲憊感，你會覺得身體很沉重。
身體清楚知道它需要什麼、不需要什麼，停下原本快速、按時間表的飲食習慣，好好感受你身體真實的聲音，你會發現你會有不一樣的改變，你也會感覺到身體的喜悅感！
5. 身體與情緒
情緒因為看不到，所以很常被忽略到它與身體之間的關係。很多人喜歡餵你的身體吃情緒，但是卻沒有察覺到，你的身體根本不喜歡。你的身體愛你，所以它會為你默默承受，但是長期下來它也會感到痛苦、受不了。你覺得你只是在對外面的人、事情、情境、社會做反應，你生氣、憂鬱、憎恨、抱怨、認為錯都在別人身上等等的負面情緒，這些對你的身體都是種傷害，你覺得你只是在發洩，但是它們其實也非常不舒服。所以最後這些情緒的傷害又回到你的身上了。開心是你對待你身體唯一正確的方式！
6. 體驗「愛」
真正「大地之母愛」的食物是非常好吃的，那是無私愛的味道。透過品嚐「大地之母愛」的食物，你會感覺大地之母毫無保留且真實、純真、無條件的愛，這也是跟身體連結最深的愛，她永遠不會拋下你，而且總是將她最豐盛的那面呈現給你，讓你不餘匱乏。
下一餐就好好體驗「大地之母愛」的食物吧！一起來感受你身體真正的需求。
人也是自然的，回歸自然，返璞歸真，才能達到平衡。
我（大地之母）是你的身體的一部份，要如何能更了解你的身體呢？我們常常忽略了身體的步調，比如說很多身體內的器官都會自動為你運作，發揮它們的機能。久了你就會忽略它們的重要性，認為它們為你運作為理所當然。但是你的身體每個細胞、器官，其實都有自己的步調。忽略它們的步調，只過你想要過的生活，比如：你的作息、飲食習慣、生活習慣、情緒等等，都只是在順應你的喜好。但是你有靜下來感受過，你的身體真正需要的是什麼嗎？你的身體想要很晚睡覺嗎？你的身體想要吃這個嗎？你的身體喜歡你現在的生活節奏嗎？等等的問題，如果都沒有感受過，代表你對身體的關心太少，它會很難過的。雖然你的身體還是願意為你服務，直到它無法再為你服務的那一天。但是我們其實還有其他更好的選擇，就是重新善待它。
以下提供大地之母的飲食建議：
1. 原型食物是自然的禮物，在你的飲食中多安排這樣的食物，可以幫助你的身體運作的更順暢，也可以更貼近大地之母與你的身體。加工食品裡的添加物有很多本來不是自然的東西，雖然你的身體可以幫你代謝它，但是太多的話，身體也會不堪負荷。而且身體是設計來消化自然的產物，很多人工的產物其實不在它負責的範圍，也就是對它來說，很難處理，甚至無法處理。
2. 要多吃有大地之母愛的食物
有「大地之母愛」的食物，是一種配合你身體、時序、環境，甚至整個宇宙，自然所產生的食物。不過現今因整體環境的關係，有農藥、化學肥料、基改、環境污染、種植方式，還有種植人的心念問題等等，導致即使是從土地孕育出來的食物，也未必是「大地之母愛」的食物。
植物會透過土壤、水、陽光、昆蟲、宇宙的資訊、周邊的環境因素等等，進行資訊的交換，等到適當的時機就會孕育成成熟、飽滿的果實、蔬菜等食物。
所有的植物都會依它適合的時間進行發芽、生長、開花、結果，這一切都是安排好的。我們的身體也對應自然運作的時間，有一定的規律，這個規律是自然的規律。不同的季節會生長出什麼可以吃的植物，都是與整個環境搭配好的，它會幫助身體適應當下的環境變化。所以吃當季的食物很重要，趁食物新鮮吃也很重要，不然大地之母愛也會隨著時間流逝。
在地的食物對你最好！你從小生長的環境中，會有你身體最需要的。因為在地生長出的食物跟你的生長環境相同，所以它們最懂得你的需要。
有大地之母愛的食物，是對身體有益的食物，大地之母幫你把身體所需的資訊放在裡面。吃下這些食物，它會協助更新你身體的資訊，幫助你平衡身體，適應當下的環境。
這就是大地之母的愛。
3. 烹調方式會影響大地之母愛的訊息，可以直接吃下完整的果實、蔬菜是最好，不過有時目前的身體狀態不適合吃生冷食物，就可以使用「蒸煮」的方式，可保留較多資訊，身體的運作會比較沒有負擔，身體吸收這些有益的資訊也會比較容易與契合。
4. 不一定要餐餐都吃
配合自己身體的步調是很重要的。有時候你的身體並不想要吃，你卻覺得飯點到了，我應該吃個早餐、午餐、晚餐，甚至是宵夜。適當的飢餓感可以幫助你保持清醒、年輕，也可以幫這你與自然環境的能量互動流暢。宵夜雖然對你來說很好吃，但是那時候你的食物消化、代謝工廠已經下班了，多餘的食物就會囤積在你身體裡，造成疲憊感，你會覺得身體很沉重。
身體清楚知道它需要什麼、不需要什麼，停下原本快速、按時間表的飲食習慣，好好感受你身體真實的聲音，你會發現你會有不一樣的改變，你也會感覺到身體的喜悅感！
5. 身體與情緒
情緒因為看不到，所以很常被忽略到它與身體之間的關係。很多人喜歡餵你的身體吃情緒，但是卻沒有察覺到，你的身體根本不喜歡。你的身體愛你，所以它會為你默默承受，但是長期下來它也會感到痛苦、受不了。你覺得你只是在對外面的人、事情、情境、社會做反應，你生氣、憂鬱、憎恨、抱怨、認為錯都在別人身上等等的負面情緒，這些對你的身體都是種傷害，你覺得你只是在發洩，但是它們其實也非常不舒服。所以最後這些情緒的傷害又回到你的身上了。開心是你對待你身體唯一正確的方式！
6. 體驗「愛」
真正「大地之母愛」的食物是非常好吃的，那是無私愛的味道。透過品嚐「大地之母愛」的食物，你會感覺大地之母毫無保留且真實、純真、無條件的愛，這也是跟身體連結最深的愛，她永遠不會拋下你，而且總是將她最豐盛的那面呈現給你，讓你不餘匱乏。
下一餐就好好體驗「大地之母愛」的食物吧！一起來感受你身體真正的需求。